MASAJE FACIAL RELAJANTE

Bienvenidos a un nuevo blog.

Hoy aprenderemos a realizarnos un masaje facial relajante. Pero primero…

¿Para que sirve?

Preparación:

Lávate las manos para asegurarte de que estén limpias antes de tocar tu rostro. Si es posible, usa un aceite facial o crema hidratante para facilitar el deslizamiento de las manos sobre la piel.  

Relajación:

Siéntate cómodamente en una silla o acuéstate en una posición relajada.

Cierra los ojos y realiza algunas respiraciones profundas para relajarte.

Cuello y hombros:

Comienza masajeando suavemente la base del cuello y los hombros para liberar la tensión. 

Movimientos ascendentes:

Usa movimientos ascendentes y suaves para masajear la frente, comenzando desde el centro hacia las sienes. Realiza movimientos circulares suaves en las sienes con las yemas de los dedos. 

Ojos:

Con cuidado, masajea la zona alrededor de los ojos utilizando movimientos circulares o presión suave con las puntas de los dedos. 

Pómulos y nariz:

Utiliza movimientos ascendentes desde los pómulos hacia las sienes. Realiza movimientos suaves a lo largo de la nariz, desde la base hasta la punta.

Labios:

Masajea los labios con movimientos circulares o suaves pellizcos para estimular la circulación.

Mandíbula:

Aplica presión suave a lo largo de la mandíbula para aliviar la tensión.

Termina:

Concluye el masaje con movimientos suaves y descendentes para relajar completamente la cara.

Recuerda ajustar la presión según tu comodidad y evitar movimientos bruscos. También, asegúrate de no estirar excesivamente la piel. Este masaje facial puede realizarse diariamente o según sea necesario para aliviar la tensión y promover la relajación.